Узнай, почему ты страдаешь?

Почему ты страдаешь?

Почему ты страдаешь? Как именно это происходит? Оказывается, причина — сценарное поведение.

Это не осознаваемое, автоматичное поведение, когда человек действует, говорит по привычке.

И это чревато неприятными последствиями — кармическими наказаниями. Вот так…

Основателем трансактного анализа является Эрик Берн. Свою теорию он создал в пятидесятые годы прошлого столетия. В то время широкое распространение  имела психоаналитическая теория Фрейда. Язык психологов был очень сложен и непонятен простым людям. Да и психотерапия длилась годами.  Эрик Берн задался целью упростить и ускорить лечение. Создавая  свою теорию, он сделал её простой и понятной для всех людей. Главное в его теории – это понятие об эго-состояниях.

                      РОДИТЕЛЬ, ВЗРОСЛЫЙ И ДИТЯ

 В начале своей работы по созданию трансактного анализа Берн отмечал, что когда мы наблюдаем  за каким-либо  человеком, то он, его голос могут меняться на наших глазах. Одновременно меняется все выражение лица, речевые обороты, жесты, поза и телесные функции, которые могут повлечь прилив крови к лицу, сильное сердцебиение или учащенное дыхание. Это происходит с человеком потому, что меняется его эго-состояние.

            Именно этот вопрос волновал Берна на заре развития трансактного анализа. Тридцатипятилетний адвокат, лечившийся у него, говорил: "Я на самом деле не адвокат. Я просто маленький мальчик". За стенами приемной психиатра он был действительно преуспевающим адвокатом, но в процессе лечения он чувствовал и вел себя подобно маленькому мальчику. Иногда он спрашивал: "Вы разговариваете с адвокатом или с маленьким мальчиком?" Как Берна, так и его пациента, заинтриговало появление этих двух реальных людей или состояний бытия, и они начали говорить о них как о "взрослом" и "дитя". Позднее с очевидностью проявилось еще одно состояние, отличавшееся как от "взрослого", так и от "дитя". Это был "родитель", поведение которого воспроизводило все то, что пациент, будучи маленьким мальчиком, видел и слышал от своих родителей. Переходы из одного состояния в другое можно наблюдать по манерам, внешнему виду, словам и жестам. 

        Приведу пример из моей собственной практики 

Ко мне за помощью обратилась 37-летняя женщина, которая страдала от бессонницы и все возраставшей нервозности. В ходе первого часа лечения она неоднократно менялась. Её голос становится писклявым, она сутулилась. На мой вопрос,  почему она сейчас такая, она ответила: «Я чувствую себя маленькой девочкой, которую никто не понимает». Но, когда она начинала рассказывать о своих детях, то её манеры и голос вдруг снова внезапно изменились. Она стала критичной и консервативной: "В конце концов, у родителей тоже есть права. Детям нужно указать их место". В течение одного часа эта мать преображалась в три различные личности: одна была маленьким ребенком, с преобладанием чувств, другая — деспотичным родителем, а третья — рассудительной, логичной, взрослой женщиной и матерью троих детей.

 Длительные наблюдения Эрика Берна подтвердили предположение о том, что эти три состояния свойственны всем людям. В каждом человеке, как бы сохраняется та маленькая личность, какой он был в свои три года. В нем присутствуют также и его собственные родители. Они представлены в мозгу записями реальных переживаний тех внутренних и внешних событий, наиболее значительные из которых произошли в течение первых пяти лет жизни. Существует и третье состояние, отличающееся от этих двух. Первые два состояния названы Родитель и Дитя, а третье — Взрослый

Эти состояния не роли, а психологические реальности. Берн указывает, что Родитель, Взрослый и Ребенок — не абстрактные понятия, а феноменологические реальности. 

 Если ты будешь внимателен, то сможешь отследить эти Эго-состояния у себя и своих близких. Это первый шаг к более глубокому пониманию себя и  тех психических процессов, которые происходят в людях. Именно эти эго-состояния и творят нашу жизнь. Это зависит от того, какое эго-состояние чаще активно. Об этом  я расскажу позднее.

Думаю, теперь немного понятнее, почему ты страдаешь или счастлив. Следи за публикациями, чтобы узнать больше.

А как ты думаешь, в каком эго состоянии ты бываешь чаще? 

Друзья!

Приглашаю вас на Тренинг-Игру "Сияние Жизни"

На Тренинге-Игре вы узнаете:

  • Какие элементы сценария Проигрывающего присутствуют у вас и как от них освободиться
  • Как раскрыть свой потенциал, понять своё Предназначение
  • Как стать уверенным лидером и начать зарабатывать прямо на тренинге
  • Вы научитесь управлять своей энергией и воссоединяться с Внутренней Силой

Программа Тренинга 

 

как стать успешным

 

Автор тренинга:

Психолог, бизнес-тренер, Мастер Рейки,

Руководитель Центра "Роза Жизни"

SONY DSC

Наталья Остапенко