Как правильно поставить цель?

правильно поставить цель

Почему так сложно правильно поставить цель? Кажется, что это просто. Тогда почему так много людей не достигают желаемого?

Многие начинают день с мини-цели. Например, сделать зарядку. Потом цель покрупнее – сходить на работу. Затем строят планы на выходные. И так далее. Но даже такие простые цели не всегда достигаются. То голова болит, то еще что-то. И кажется, что это только с нами. Вот все вокруг молодцы, а с нами явно что-то не так.

Если хотите вырваться из порочного круга, то следуйте трем простым рекомендациям:

Во-первых, закройте глаза и представьте себе эту цель. Она должна быть реальной. Хотя, кто знает? Может именно Вам предстоит стать одним из первых поселенцев Марса. Но все же постарайтесь представить нечто реально достижимое. Конкретизируйте – указывайте цифры и даты. Например: «В феврале 2016 я вешу 65 кг»

Во-вторых, раз уже определились с целью, то нужно и с препятствиями разобраться. Сядьте и распишите, что Вам мешает похудеть (купить дом, стать миллионером, встретить вторую половинку). Например: «Я много работаю и мало гуляю», «У меня нет капитала для старта бизнеса», «Я не знаю, где искать вторую половинку». А потом распишите, что можно сделать для осуществления Вашей цели.

В-третьих, составьте план и действуйте! Например, 3 недели Вы ходите после работы 1 час пешком, с 4й недели подключаете зарядку, с 8 недели отказываетесь от какого-то одного вредного продукта – и так далее до достижения цели.

Отмечайте каждую победу. И всегда идите вперед!
 

Друзья!

Приглашаю вас на Тренинг-Игру "Сияние Жизни"

На Тренинге-Игре вы узнаете:

  • Какие элементы сценария Проигрывающего присутствуют у вас и как от них освободиться
  • Как раскрыть свой потенциал, понять своё Предназначение
  • Как стать уверенным лидером и начать зарабатывать прямо на тренинге
  • Вы научитесь управлять своей энергией и воссоединяться с Внутренней Силой

Программа Тренинга 

 

как стать успешным

 

Автор тренинга:

Психолог, бизнес-тренер, Мастер Рейки,

Руководитель Центра "Роза Жизни"

SONY DSC

Наталья Остапенко